Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jak poradzicie mi brać Xtreme glutamine (FA) , xtreme anticatabolix (FA) w jakich dawkach? i kiedy? Jestem na masie. 90kg 187cm. Do tego dorzucam po treningu isolat białka, carbo, raz dziennie vitaminy.
Mam kilka pytań : 1.Czy dobra jesy kreatyna Monohydrat Vitalmax ? 2.W jakich porcjach ją spożywać ? 3.Jak ją spożywać , ile trzeba na łyżeczkę stołową nałożyć ? 4.Czy jest dobra ?
Mam w domciu prodtuct treca Bcaa Anabolic System i tak sie wlasnie zastanawiam jakich moge sie po nim spodziewac efektow? I jak to dokladnie dawkowac pozdro
Witam, Ile razy (w tygodniu) cwiczyc, jak dlugo powinien zajmowac jeden trening i na jakich dystansach aby zwiekszyc pojemnosc pluc? Dzieki za odpowiedzi :)
mam diete oraz odpowiednia ilosc treningow na silowni i pytanie jak czesto jezdzic na rowerze i w jakich pora dnia najlepiej ? obecnie przewaznie jezdze po silowni 50-70 min.
Witam kupiłem u Państwa Kreatyne w kaps. 1250mg i Glutamine w kaps. 1400mg chciałem się zapytać w jakich ilościach spożywać oczywiście w cyklu. Ćwiczę 2 lata trzy razy w tygodniu wzrost 180cm waga 85kg Pozdrawiam
Witam. Wlasnie skonczylem swoj trzeci cykl skladajacy sie z 15amp omnadrenu. Czym i w jakich dawkach sie odblokowac?? sam clomid wystarczy czy dorzucic do tego tez pregnyl?
witam, kupilem 4,8 kg trec mass xxl kreatyny 400g dextrozy 500g bcaa 300 czy to wystarczy mi na miesięczny cykl? O mass xxl nie pytam bo wiem ze jest uzupelnieniem diety lecz nie wiem w jakich porach to dawkować
rozpisze mi ktos jak najlepiej to stosowac? w jakich przerwach miedzy sobą i ile razy dziennie po ile gram ? staz na silowni prawie rok lat 22 pzdr i czekam na podpowiedzi
Witam chciałem zapytać osoby z Płocka gdzie najlepiej się wybrać na siłownie prócz pure :) słyszałem o blue , ze jest w porządku i w jakich godzinach jest najmniej ludzi ?:) dzięki za odpowiedź
Witam doi jakich dawek dochodziliscie ze was klepałO??? Ja doszedlem ju do 8 kapsow przed treningiem i nic nie czuję, zadnej pompy są jakies mocniejsze boostery azotu????
Witam posiadam cell pumpa biogenixa 1 kg , nitrobolon 150 tabsów oraz hard massa , jak mam to przyjmować , jeśli możecie to powiedzcie mi o jakich porach to przyjmować Pozdrawiam
kupilem CREATINE 200 MESH 400 kp i cm3 360 kap w jakich porcjach i keidy najlepiej to brac zeby byly dobre efekty? Diete mam ktora uzupelniam Magnum 8000.
Siema.Waze z jakies 62kg, mam 17 lat. Narazie koksy mi nie w glowie, chcialem sie zapytac o odzywki. Co brac: kreatyne, hmb, w jakich ilosciach,i jaka jest cena tych odzywek. Dzieki.
witam mam do dyspozycji: peak plutonium tri anabol creatine (proszek) glutamine (proszek) bcaa (proszek) carbo (proszek) moze ktos pomoc jak najlepiej brac i w jakich dawkach te suplementy?
planuje kupić OLIMP 100% NATURAL WPC, ale nie dokońca wiem kiedy je brac, o jakich porach? słyszałem ze w dni treningowe 2-3x dziennie, z gory dzieki za odpowiedzi!